¿Sabía que más del 80 % de los estadounidenses sufrirán en algún momento de su vida algún tipo de dolor en la parte superior o inferior de la espalda? Muchas personas que sufren de dolor lumbar lo ignorarán y no buscarán tratamiento quiropráctico y rehabilitación hasta que haya alcanzado un estado crónico.
¿Qué causa el dolor de espalda baja?
En la mayoría de los casos, el dolor en la parte inferior de la espalda puede ser causado por una combinación de uso excesivo, tensión o una lesión directa en los músculos de la espalda y los discos que sostienen la columna. Muchos expertos afirman que, con el tiempo, esta tensión muscular puede provocar un desequilibrio general en la estructura de la columna. Esto crea una tensión constante en los músculos, ligamentos, huesos y discos, lo que hace que la espalda sea más susceptible a lesiones o, en muchos casos, a una nueva lesión. Las causas adicionales del dolor de espalda pueden incluir:
- Presión sobre las raíces nerviosas en el canal espinal. La compresión de la raíz nerviosa puede ser causada por una hernia de disco, a menudo provocada por vibraciones o movimientos repetidos (como durante el uso de máquinas o actividades deportivas, o cuando se levanta incorrectamente), o por una tensión repentina o un aumento de la presión en la parte inferior de la espalda.
- La osteoartritis (también conocida como degeneración articular) generalmente se desarrolla con la edad. Cuando la degeneración articular afecta las pequeñas articulaciones facetarias de la columna vertebral,
puede provocar dolor de espalda. - Los defectos en la vértebra pueden permitir que una vértebra se deslice sobre otra, lo que puede ser causado por ciertas actividades.
- La estenosis espinal, también conocida como estrechamiento del canal espinal, puede desarrollarse a medida que envejecemos.
- Fracturas de las vértebras causadas por una fuerza significativa, como un accidente de bicicleta o automovilístico, un golpe directo en la columna vertebral o la compresión de la columna al caer sobre las nalgas o la cabeza.
- Deformidades de la columna, incluidos problemas de curvatura como escoliosis severa o cifosis.
- Las fracturas por compresión son más comunes entre las mujeres en la fase posmenopáusica con osteoporosis o pueden ocurrir en hombres o mujeres que participan en el uso prolongado de corticosteroides. Si sufre de osteoporosis, solo se necesita aplicar una pequeña cantidad de fuerza en la columna, como un estornudo, para causar una fractura por compresión.
Cómo aliviar el dolor de espalda
Muchos médicos lo derivarán a un cirujano de espalda antes de enviarlo a un quiropráctico. Este enfoque inverso para tratar el dolor lumbar puede resultar en una cirugía de espalda innecesaria y que cambia la vida. Solo en casos extremos son necesarios la mayoría de los procedimientos de cirugía de espalda.
En muchos casos, el tratamiento temprano de su dolor de espalda por parte de nuestros quiroprácticos de Virginia Beach puede ayudarlo a evitar muchos meses o incluso años de tratamiento. Programe una consulta hoy donde podamos hablar con usted y luego identificar la causa de su dolor de espalda baja y determinar el mejor curso de acción para ayudar a obtener alivio. Una vez que determinamos el mejor curso de tratamiento, lo ponemos en el camino correcto para sentirse mejor.
Nuestro quiropráctico también lo ayudará a establecer hábitos y técnicas adecuadas. La postura adecuada es un factor importante en la salud de la espalda. Las técnicas de aprendizaje comunes a su estilo de vida y trabajo diarios también juegan un papel importante en el desarrollo o falta de desarrollo del dolor lumbar. Esto incluye el uso de técnicas de levantamiento adecuadas, evitar movimientos repetitivos, evitar estar sentado durante largos períodos de tiempo y más. Le mostraremos los hábitos y técnicas correctos para proteger su espalda de más molestias y lesiones.
